Το λυκοπένιο είναι μια φυσική χρωστική ουσία που βρίσκεται στα τρόφιμα, που ανήκει στην οικογένεια των καροτενοειδών. Οι αντιοξειδωτικές του ιδιότητες έχουν αποδειχθεί ότι προσφέρουν οφέλη για την υγεία του ανθρώπου. Πολλά φρούτα είναι πλούσια σε λυκοπένιο, όπως οι ντομάτες, τα σταφύλια, τα ρόδια, το γκρέιπφρουτ και το πόμελο.
Όσον αφορά την περιεκτικότητα σε λυκοπένιο, το καρπούζι περιέχει υψηλότερα επίπεδα από τις ντομάτες και απορροφάται πιο εύκολα. Τα δεδομένα δείχνουν ότι το κόκκινο{1}}καρπούζι με σάρκα μπορεί να περιέχει 3,3-10 χιλιοστόγραμμα λυκοπένιο ανά 100 γραμμάρια, ενώ οι ωμές κόκκινες ντομάτες περιέχουν 2,57 χιλιοστόγραμμα ανά 100 γραμμάρια.
Η μελέτη Guangzhou Nutrition and Health Study (GNHS) από το 2008 έως το 2013 διαπίστωσε ότι οι κάτοικοι ηλικίας 50 έως 75 ετών κατανάλωναν κατά μέσο όρο μόνο 1,69 mg λυκοπενίου καθημερινά στη διατροφή τους. Μια άλλη μελέτη 134 κατοίκων στην πόλη Jining, στην επαρχία Shandong, διαπίστωσε επίσης ότι η μέση πρόσληψη λυκοπενίου την άνοιξη, το καλοκαίρι, το φθινόπωρο και τον χειμώνα ήταν 0,75 mg, 2,42 mg, 0,54 mg και 0,36 mg, αντίστοιχα.
Γιατί συμπλήρωμα με λυκοπένιο;
Είναι ευρέως γνωστό ότι ένας λόγος που οι άνθρωποι απολαμβάνουν να τρώνε ντομάτες είναι η πλούσια περιεκτικότητά τους σε βιταμίνες-η οποία φυσικά περιλαμβάνει το σημερινό βασικό συστατικό: το λυκοπένιο.
1. Αυτή η δραστική ένωση διαθέτει φυσικές αντιοξειδωτικές ιδιότητες, προσφέροντας οφέλη για τη φροντίδα του δέρματος, όπως η μείωση της βλάβης από την υπεριώδη ακτινοβολία.
2. Το λυκοπένιο βοηθά επίσης στη ρύθμιση της λειτουργίας του ανοσοποιητικού, επηρεάζοντας θετικά τη μη-ειδική κυτταρική ανοσία.
3. Το λυκοπένιο μπορεί να προσφέρει πιθανά πλεονεκτήματα για τη βελτίωση της υγείας του προστάτη στους άνδρες.
4. Η τακτική λήψη συμπληρωμάτων λυκοπενίου μπορεί να προάγει την ανάπτυξη των οστικών κυττάρων και να βελτιώσει την ποιότητα των οστικών κυττάρων.
Κατάλογος Τροφίμων Πλούσιων σε Λυκοπένιο
| Όνομα φαγητού | Περιεκτικότητα σε λυκοπένιο (mg/100g) |
| Κέτσαπ | 29.3 |
| Τοματοπολτός | 16.7 |
| Χυμός ντομάτας | 9.3 |
| Φρούτο του πάθους | 5.2 |
| Καρπούζι | 4.53 |
| Ντομάτα (ώριμη) | 4.4 |
| Ντομάτα (ωμή) | 2.57 |
Η Jinan Sinov Biotechnology Co., Ltd. παράγει υψηλή-ποιότηταλυκοπένιοκαι διάφορα συστατικά καλλυντικών, θρεπτικά συστατικά και συστατικά υγιεινής. Υποστηρίζουμε την παραγγελία δειγμάτων και την προσαρμογή προϊόντων OEM ODM. Εάν το χρειάζεστε, επικοινωνήστε μαζί μας:sinov@pharmachemm.com
Αρνηση:
Οι πληροφορίες σε αυτόν τον ιστότοπο προορίζονται μόνο για λόγους επικοινωνίας και μάθησης και δεν αποτελούν ιατρική συμβουλή. Δεν πρέπει να χρησιμοποιείται για τη διάγνωση ή τη θεραπεία οποιασδήποτε ασθένειας.
